Bodyworkout mit und ohne Equipment

In diesem Kurs kommt keine Körperpartie zu kurz. 😊



Klassisch sind meine Kurse in folgender Abfolge gestaltet: eine Warmup-Phase, das Workout selbst und eine anschließende Cool Down-Phase. Hierbei wird dein Körper zügig auf Touren gebracht und in abwechslungsreichen Kraft- und Ausdauerübungen allseits gekräftigt und in Form gebracht. Das abschließende Stretching rundet mein Fitness-Programm ab.