Aqua Jogging

Ganz im Zeichen des Wassers, ist das ein Kurs der vielen Menschen viel Freude & Spaß wieder an Bewegung gibt. Durch die Kraft des Wassers bewegen wir uns mit einem sog. Aquagurt ganz leicht und unbeschwert durch das kühle Nass. 😊

Dieser Kurs ist vor allem für übergewichtige Personen sehr gut geeignet.

Zum Teil wenn Personen leichte, kleine Bewegungseinschränkungen haben, ist dieser Kurs auch eine gesunde Alternative zum nicht oder kaum durchführbaren "Landsport". (z. B. Einschränkungen beim Gehen, steifes Bein etc.) 

Vorteile: reduziertes Körpergewicht, Gewichtsbelastung von Knochen und Bandscheiben werden während des Sports deutlich reduziert, Steigerung der Beweglichkeit, annähernd muskelkaterfreies Training und die Steigerung von Ausdauer & Körperwohlsein sowie Herz-/Kreislauftraining.